Диеты
«Ледяная» диета Сары Джессики Паркер
Каждая девушка, следящая за модой, знает имя Сары Джессики Паркер. Конечно, назвать актрису красавицей довольно сложно, но привлекательной и обаятельной - это точно. В свои сорок с хвостиком Сара выглядит, по ее заверению, лучше, чем в молодости.
Диета Татьяны Тарасовой
Татьяна Тарасова – заслуженный тренер по фигурному катанию, она участник многих телевизионных передач, поэтому должна всегда отлично выглядеть, а для этого нужно тщательно следить за своим внешним видом.
Почасовая диета
Эту диету лучше проводить во время отпуска, так как во время нее нужно быть привязанным ко времени и к продуктам. Питаться нужно почти каждые два часа, длительность диеты до трех недель. Уже через неделю диеты вы заметите первые результаты, особенно в сочетании с физическими нагрузками.
Упражнения для похудения
Некоторые нюансы при занятиях калланетикой
Практически каждая женщина, которая следит за своим весом и здоровьем, знает о такой гимнастики для похудения, как калланетика. Да, эта гимнастика действительно эффективна, но необходимо учесть, что не каждый человек может ею заниматься в полном объеме.
Дыхательная гимнастика для похудения – оксисайз
Дыхательная гимнастика для похудения оксисайз состоит из несложных растягивающих упражнений и глубокого диафрагмального дыхания. Тем не менее, эти упражнения помогают стабильно терять вес, избавляться от целлюлита, снимать психологическое напряжение, активизировать кровообращение, повышать сексуальную активность, улучшать функционирование пищеварительных органов.
Фитнес для красивой осанки в зависимости от возраста
Красивая осанка – это не сугубо эстетическое понятие, это способность глубоко дышать и содействие качественной работе всех органов и систем организма. Стройные люди меньше подвержены хроническим заболеваниям, чем те, что сутулятся.
Здоровое питание
Какие сладости можно употреблять во время диеты
Для женщин, а особенно сладкоежек, тяжело придерживаться диеты, так как любая из них исключает потребление сладостей. Сладости действительно имеют высокую калорийность, поэтому не совместимы с диетами.
Свекла. Витаминный чудо-овощ
Вкус свеклы знаком каждому из нас еще с раннего детства. Наши мамы и заботливые бабули пичкали нас этим овощем и соком и него, приговаривая о его пользе. И не зря.
Варианты применения фенхеля для похудения
Фенхель, его еще называют сладким укропом, обладает широким спектром деятельности. Отвар из него снимает боли в животике младенцев, он активизирует пищеварение, улучшает работу перистальтики.
Очищение организма
Чистим печень по методике Геннадия Малахова
Методика очищения печени Геннадия Малахова заключается в последовательной подготовке, состоящей из физических упражнений, приема жидкостей, обладающих растворяющими свойствами, бани или теплых ванн для расслабляющего и согревающего эффекта.
Двухдневная очистка организма
Прежде чем приступить непосредственно к очистке организма необходимо пройти подготовительный этап. За три-четыре дня до начала очистки питаться необходимо только свежими овощами и небольшими порциями отварных морепродуктов.
Популярные лекарственные травы
Когда люди болеют, они забывают о природных лекарственных травах и хотят быстро выздороветь. А между тем таблетки и другие препараты сильно действуют на человека, из-за этого ослабевает весь организм.
Заболевания
Вегетарианские диеты портят внешность женщины
Последователям вегетарианства и любительницам овощных диет стоит обеспокоиться своим внешним видом, ведь отказ от красного мяса убивает все красивое в женщине.
Этот страшный зверь… Аппетит
Вы заметили в своем окружении человека, который постоянно ест и никак не может наесться? Тогда самое время бить тревогу. Скорее всего, вашего близкого человека подстерегает булимия.
Пищевая зависимость: болезнь или слабость?
На свете существует масса видов зависимостей, начиная с зависимости от наркотиков, от никотина, и заканчивая зависимостью от алкогольных напитков. Все более распространенной зависимостью среди современных людей (особенно женщин) становится зависимость от еды, так называемая пищевая зависимость.
Целлюлит
Солярий и целлюлит
Целлюлит – проблема, которая беспокоит почти всех женщин на планете. Какой бы красивой не была фигура, будь она полная или стройная, целлюлит неизбежен. Это как рок современной женщины.
Процедуры, способствующие устранению целлюлита
При первых признаках целлюлита мы хватаемся за массажную щетку, и начинаем усердно растирать свое тело. Однако растирание жесткой щеткой довольно болезненная процедура.
Причины возникновения целлюлита и стадии его проявления
Целлюлит – это воспаление подкожно-жирового слоя, при котором на теле образуются неровности и деформации, а кожа напоминает апельсиновую корку. Чаще всего целлюлит поражает тела женщин - это вызвано особенностью гормонального фона.
Таблетки для похудения
Золотой шарик для похудения
Препарат «Золотой шарик» относится к БАДам, которые помогают сбросить лишний вес быстро и эффективно, не прибегая к жестким ограничениям, и смене образа жизни. Золотой шарик успешно борется с токсинами и сжигает жиры в организме именно в той области, которая больше всего нуждается в этом.
Орсотен для похудения
Не так давно в фармакологии появился новый препарат для похудения под названием «Орсотен». Авторы похудения на орсотене считают, что необходимо ограничить калорийность питание человека, а для этого достаточно потреблять всего 40 г жиров в сутки.
Формавит
На сегодняшний день такая биологически активная добавка, как Формавит, считается наиболее эффективной и одной из самых популярных. Давайте разберемся - за счет чего данный БАД заслужил такую славу.
Похудение
Что такое гемокод?
Сколько живет человечество, столько оно познает все новое и интересное в разных областях науки. Наука питания не является исключением. Великое множество трудов было написано по рекомендациям по питанию, похудению, лечебно-оздоровительной гимнастики и т.д. и т.п.
Пить жидкость нужно обязательно
Недаром во всех диетах рекомендуется употреблять до двух литров жидкости в день. Окружающая среда иссушает нас, и для восстановления водного баланса необходимо подпитывать организм жидкостью.
Еда после 18 часов вредит вашему здоровью
Практически во всех диетах существует один и тот же запрет: «Любая еда после 18 часов не допускается». Кто установил это правило, почему выбрано именно это время? Запреты имеют вполне правдоподобные версии.
Лишний вес
Варианты применения яблочного уксуса
В яблочном уксусе содержатся полезные минеральные вещества и различные органические кислоты – яблочная, уксусная, лимонная, щавелевая и другие. Яблочный уксус снижает аппетит, повышает обменные процессы, способствует быстрому расщеплению углеводов и жиров.
Чтобы вес оставался стабильным
Похудеть с помощью диеты и физических упражнений нелегко, а удержать полученные результаты еще сложнее. А как определить, какой вес считать нормальным? Нормальной массе тела соответствует индекс в пределах 2,3- 2,8. Для его определения разделите свой рост на массу тела.
Иглоукалывание как средство похудения
Этому методу народной медицины насчитывается пять тысяч лет. Иглоукалывание отлично справляется со многими заболеваниями, в том числе и с ожирением. Какой же эффект способно обеспечить иглоукалывание?